Khi cơ thể bạn lên tiếng thiếu canxi trầm trọng
Posted: Thứ Bảy, Ngày 27-05-2017, : 2435.
Canxi là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng cho xương, chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay, chỉ có 1% tồn tại trong máu.
Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương, còi xương.... mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh....
Khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra một số vấn đề cho xương và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là những dấu hiệu để nhận biết cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng.
1. Chuột rút
Một trong những dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi là chuột rút. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, và nách trong khi di chuyển hoặc đi bộ cũng là dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi.
2. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một trong những dấu hiệu khác chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu canxi.
Trong nhiều trường hợp khác, những người không hấp thụ đủ lượng canxi cho cơ thể trong các bữa ăn thường bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không được sâu.
3. Một số dấu hiệu khác
Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:
truyentranhonl.com luôn cải tiến công cụ cho các bạn đăng và chia sẻ nội dung một cách thuận tiện nhất. Và cuối cùng xin chân thành cảm ơn các bạn đã chia sẻ và đóng góp.
NỘI DUNG CÙNG CHUYÊN MỤC: "Kỹ Năng Sống"
Có Thể Bạn Thích
Mừng Hụt Vì Tưởng Bạn Gái Chung ThủyCon nhận ra...
Lấy vợ - Bài học và kinh nghiệm
Hối Hận Khi Để Chồng Sắp Cưới Gặp Lại Vợ Cũ
Khi hai đứa bạn thân có cái ...gì gì đó...
Những câu nói hay và ý nghĩa về cuộc đời có thể thay đổi suy nghĩ của bạn
Bác sĩ cao thủ
Bí Kíp Chống Chán Vợ
NẮNG LÊN RỒI EM ĐI NHÉ
Lúc Hết Thời
Cứ Tưởng Ông Chồng Ga Lăng
Những Câu Nói Hay Về Tình Bạn Khiến Chúng Ta Phải Suy Ngẫm.
10 cách tuyệt vời giúp tăng cường khả năng tư duy sáng tạo trong công việc
Trạng Quỳnh: Món ngon nhà Trạng
Đời người hỗn loạn cũng bởi vì tranh giành
Em đã từng với ai?
Nếu bạn phải khóc
Làm thế nào để trở thành triệu phú trên Instagram?
Quẳng đậu vào chuồng voi
Đi qua những kỉ niệm
